小满养生   · 21日“小满”：“暑易入心” （2010-05-19） 21日将迎来农历二十四节气之一的小满。天文专家表示，小满节气的到来标志炎热夏季正式开始，此时节气温升高，天气转热，“暑易入心”。 · 小满节气养生食谱 （2010-05-19） 小满时节，您不妨闲暇之余亲自下厨，享受美味的同时，更促进了身体更健康。 · 小满养生讲究未病先防 （2010-05-19） 夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。 · 小满外出注意防晒 （2010-05-19） 随着小满的来临，气温逐渐升高，真正的炎夏即将来临。炎炎夏日，如何才能保持肤如凝脂、光彩照人？ · 小满养生药品篇 （2010-05-19） 让您不再为小满时节多病而烦恼，小满养生药品篇。 · 小满养生饮食篇 （2010-05-19） 绿豆海带汤，土豆粥，芹菜煮豆腐......打造您的小满养生食谱。 · 小满养生起居篇 （2010-05-19） 小满节气中气温明显增高。雨量增多，下雨后，气温会极剧下降，所以这一节气中，要注意气温变化大，雨后要添加衣服，不要着凉受风而患感冒。又由于天气多雨潮湿,所以如果起居不当必将引发风疹、风湿症、汗斑、湿疹、香港脚、湿性皮肤病等病症。 · 小满养生运动篇 （2010-05-19） 运动是小满养生的重要环节，可以从传统运动入手。 · 小满养生重调气 （2010-05-19） 小满节气后天气变得湿热，湿邪黏滞，热邪灼炼，均易伤气，气伤则人或气虚而无力虚弱，或气实导致气机紊乱而烦躁易怒。故小满养．生要注重调气。 · 小满养生食谱 （2010-05-19） 小满时节进补食谱小满时节，万物生长最旺盛，人体生理活动也处于最活跃的时期，消耗的营养物质为四季最多。所以，应及时进补才能使身体保持健康，不受损伤。 · 小满时节防腹泻 （2010-05-19） 小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体会感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡，极易引起腹泻，为了防止腹泻，饮食调节十分重要。

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