沱沱河又名托托河，是长江源头。它发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百公尺。这里有庞大的雪山群，海拔六千公尺以上的雪峰共有二十座，永久雪线高达五千八百公尺，群峰上有四十条现代冰川和许多冰斗。高耸入云的冰雪山体和晶宝皎洁的大冰川，是万里长江的源泉。长江从这里流出，自西向东，流经青海、西藏、四川、云南、湖北、湖南、江西、江苏、上海等省区，注入东海，全长6380公里，为世界第三条大河。

长江源头冰塔林千姿百态，银雕玉砌，其冰川融水成为万里长江第一河──沱沱河的源流。长江源头还蕴藏着丰富的资源。用来铺设华丽宫殿的长达数尺的大块水晶石，就产于格拉丹东冰峰附近海拔6000米以上的地带；在尕卡迪如雪山北麓的玛尔肯湖中，有着品位极高的磁铁矿藏和铅锌矿藏。景色迷人的祖尔肯湖中，盛产肥美的无鳞鱼-高原裸鲤。终年白雪皑皑的崔英山上，栖息着成群的雪鸡，山坡和山脚下则是一望无垠的大草原，草原上生长着各种各样的奇花异草，还有野生的雪豹、藏羚羊、藏野驴、野牦牛等。1999年6月5日，在长江源立下了“环保纪念碑”，高1.5米多，用花岗岩制成，正面有江泽民书写的“长江源 江泽民”字样。长江源是国家级生态环境保护区。中央电视台对立碑经过、落成仪式等在1999年6月5日世界环境日进行了《为了绿色家园》专题播放。