原料：　　

花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法: 　　

1.将花生洗净，备用。 　　

2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 　　

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 　　

4.最后加入适量的盐即可。

作用: 　　

丰乳。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。