谈到书法，沈鹏说：“我很早就记住一句话，叫做‘气通于隔行’。在很多行书法当中，每一行之间，气要相通。在长时间的创作当中我一直在想，在这方面要有一些小的突破。”沈鹏谦虚地说他希望能有一些小突破，可实际上他在书法艺术上的创新是尽人皆知的。沈鹏很喜欢书法大家王羲之的《兰亭序》，少年、中年及晚年都临过，但是不同的年龄段临习总有不同的感受。正如他说的，“兰亭序不只有外在的形式美，还包含着深层的文化审美的内涵，其价值与魅力可谓千古不易”。因此沈鹏每次临摹的时候总会捉摸个中奥秘，然后把自己的感悟体现在字里行间。晚年在写《兰亭序》时就基本摆脱了王羲之的影子，完全写的是自己的东西，只是用了《兰亭序》的文辞。而他取《兰亭序》之文就是取其求新之志，就是通过草书来表现心灵深处最强烈的感悟。
沈鹏“书法家”的名声在外，殊不知他的诗词与书法如同比翼连理，相互辉映。草书中体现着诗情、诗韵，让他的书法线条显得绮丽多姿，风骨洒脱；诗词中透着他行草时的豪迈与洒脱，让诗词的韵律节奏显得疏密离合，张弛有度。中华诗词学会常务副会长郑伯农在评论沈鹏的诗词时曾说过：“他的诗都是从生活中萌生的偶感，看似不经意，却蕴含着对社会和人生的深入思考。平淡之中有新奇，飘逸之中有深沉，随意之中有机趣。”
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